Salam...ieda xpernah update menu ieda kan..sepanjang SNTN ni berlangsung dah masuk minggu ke 4 pun...huhuhu bkn xnak update..nnt ramai terkejut plak...tp hr ni saje gatai2 nak bg tau...cara ieda makan...
yang penting..ieda mest amik breakfast..itu adalah wajib..bangun pagi2 segelas air suam adalah juga wajib utk ieda...lepas punch terus p breakfast..antara menu yg jadi pilihan...roti bakar dan telur separuh masak, bihun sup, ketiau ladna, bhun @ ketiau goreng juga mee kari..bersama2 secawan nescafe (wajib tuk ieda) itu adalah antara pilihan2 dan ia berulang...utk tgh hari plak biskut hupseng 3 keping bersama dengan air kosng dan colagen (ccpp dimun 1/2 jam awal sebelum mkn biskut hup seng) dan mkn ptg@mlm biasanya ieda akan makan antara pukul 6-8 mlm (prnah gak beberapa kali tersasar sehingga 9 mlm) antara menu2 yg jd pilihan...ikan goreng, ayam panggang @ goreng, telur dadar (dlm campur crab stik ngan sosej)sup sayur campur @ tom yam campur (tanpa bihun @ Ketiau)..mest ada yg perasan kan dlm menu ieda tidak tersenarai mee...ini adalah kalori mee terlalu tinggi...sbb tu ieda xamik,,dan yang paling penting diantara waktu2 makan ini..ieda akan pastikan air 0 menjadi pilihan...
sekian terima kasih...itu sja utk dikongsikan..nak ikut bole..xnak pun xper...huhuhu
Saya
- Arissa Adlina
- Ipoh, Perak, Malaysia
- Memilih Membina Kekuatan Hati Dengan Penuh Kesabaran dan Melalui Kehidupan Dengan Pelbagai Dugaan dan Ujian.
2 comments:
ieda minum ccpp masa lunch ngan petang ke? nape tak minum pagi2 before breakfast?
oish...tgh hari jer...sblm breakfast xsempat la sha...kadang2 je dapat minum pagi sblum breakfast..sbb ieda breakfast 7.45 pagi...bangun pagi ieda lebih utamakan air kosong
Post a Comment